Виды легкой атлетики

Виды легкой атлетикиЛегкая атлетика - наиболее древний и распространенный вид спорта на сегодняшний день, пользующийся наибольшей популярностью. Хотя почему вид спорта? Ведь это целый комплекс различных видов спорта, похожих, а иногда и совершенно не сочетаемых между собой.


Популярность легкая атлетика еще давным давно завоевала за счет своей доступности, простоты и естественности. Ведь с самого рождения все люди учатся ходить, бегать, прыгать и кидать мячи. Для занятий по легкой атлетике не обязательно иметь специальное помещение, их можно проводить и на улице, причем независимо от погоды в любое время года. Итак, давайте рассмотрим информацию по видам легкой атлетики.


К легкой атлетике относятся:

- спортивная ходьба (дистанции от 3 до 200 километров);

- бег, который в свою очередь подразделяется на такие виды :

- гладкий бег (забеги на короткие и длинные дистанции),

- бег с искусственными и естественными препятствиями,

- бег в виде эстафеты.

- прыжки в длину, тройные, в высоту, с шестом или без шеста,

- метание молота, ядра, копья, диска, гранат, мяча.

- многоборье. Классическое многоборье включает в себя сочетания бега с прыжками и метанием ядра (схемы могут быть разными)

Заниматься этими видами спорта можно не только профессионально, но и на любительском уровне

Такие занятия помогают сохранить прекрасную фигуру, укрепляют тонус мышц, улучшают работу всех человеческих органов , повышают настроение.


Виды легкой атлетикиЖелающим профессионально заниматься легкой атлетикой следует помнить, что все виды спорта требуют серьезной физической нагрузки, а серьезные травмы неизбежны. Также будущим спортсменам просто необходимы такие черты характера, как целеустремленность, упорство, азарт и честолюбие. Без них в профессиональном спорте просто не обойтись.

 

Благодаря занятиям легкой атлетикой у людей правильно формируются такие необходимые ежедневно движения, как ходьба, бег и прыжки, повышается выносливость человеческого организма, развивается точность и легкость движений. Регулярные занятия укрепляют здоровье и развивают работоспособность, а также способствуют распространению и популяризации здорового способа жизни, удовлетворению потребностей человека в физическом, эмоциональном и нравственном развитии, помогают закалить и укрепить характер.


Маникюрные пилки: особенности и разновидности
Мелочи жизни

Маникюрные пилки: особенности и разновидности

Большинство женщин не представляют возможным выйти на улицу без макияжа и привлекательного маникюра. Подпилить ногтевые пластины, придать им нужную форму можно как самостоятельно, так и с помощью мастера. Для этих целей…
https://moi-tvoi.ru/catalog/chaynaya_para/
Мелочи жизни

Чайная пара от интернет-магазина «Для тебя»: разнообразие выбора

Прекрасной возможностью расслабиться, отдохнуть, провести небольшое количество времени в кругу друзей, коллег, обсуждая насущные вопросы, либо просто побыть немного в полной тишине, становится небольшой перерыв на чашку…
Мелочи жизни

Бархат - ткань королев

Бархат, по всей вероятности, появился в Китае. Ведь его изначально производили только из шелковой нити, а шелк - достояние Поднебесной. С бархатом сравнивают голос, с ним сравнивают нежную женскую кожу. Какая еще…

Софосбувир в Аптеках

Фев 04, 2019 75
https://xn----9sbdjsbb2bdazgc3al2q.xn--p1ai/
Первым, кто открыл и запатентовал препарат софосбувир, были сотрудники компании…

Торт на заказ

Фев 01, 2019 119
торт на заказ
Торт является неотъемлемой частью любого торжества. Это самый распространенный,…

Комплексное озеленение участка в Подмосковье

Янв 31, 2019 60
При оформлении любой территории обязательно проводятся работы по ее озеленению.…

Где дешевле купить прихожую в Москве?

Янв 30, 2019 78
купить прихожую в Москве
Давно минули времена типовых квартир с типовой мебелью, которая настолько не…

Где заказать качественные додянги ЭВА для спорта и туризма?

Янв 26, 2019 121
На выбор хорошей компании-производителя можно потратить много времени и в…

Где лучшие чебуреки в Москве?

Янв 25, 2019 97
Не многие заведения общественного питания в Москве, несмотря на большой выбор,…
Top
http://online-vulcancasino.com http://vylcan-onlines.com/page/vulkan-delux