Виды легкой атлетики

Виды легкой атлетикиЛегкая атлетика - наиболее древний и распространенный вид спорта на сегодняшний день, пользующийся наибольшей популярностью. Хотя почему вид спорта? Ведь это целый комплекс различных видов спорта, похожих, а иногда и совершенно не сочетаемых между собой.


Популярность легкая атлетика еще давным давно завоевала за счет своей доступности, простоты и естественности. Ведь с самого рождения все люди учатся ходить, бегать, прыгать и кидать мячи. Для занятий по легкой атлетике не обязательно иметь специальное помещение, их можно проводить и на улице, причем независимо от погоды в любое время года. Итак, давайте рассмотрим информацию по видам легкой атлетики.


К легкой атлетике относятся:

- спортивная ходьба (дистанции от 3 до 200 километров);

- бег, который в свою очередь подразделяется на такие виды :

- гладкий бег (забеги на короткие и длинные дистанции),

- бег с искусственными и естественными препятствиями,

- бег в виде эстафеты.

- прыжки в длину, тройные, в высоту, с шестом или без шеста,

- метание молота, ядра, копья, диска, гранат, мяча.

- многоборье. Классическое многоборье включает в себя сочетания бега с прыжками и метанием ядра (схемы могут быть разными)

Заниматься этими видами спорта можно не только профессионально, но и на любительском уровне

Такие занятия помогают сохранить прекрасную фигуру, укрепляют тонус мышц, улучшают работу всех человеческих органов , повышают настроение.


Виды легкой атлетикиЖелающим профессионально заниматься легкой атлетикой следует помнить, что все виды спорта требуют серьезной физической нагрузки, а серьезные травмы неизбежны. Также будущим спортсменам просто необходимы такие черты характера, как целеустремленность, упорство, азарт и честолюбие. Без них в профессиональном спорте просто не обойтись.

 

Благодаря занятиям легкой атлетикой у людей правильно формируются такие необходимые ежедневно движения, как ходьба, бег и прыжки, повышается выносливость человеческого организма, развивается точность и легкость движений. Регулярные занятия укрепляют здоровье и развивают работоспособность, а также способствуют распространению и популяризации здорового способа жизни, удовлетворению потребностей человека в физическом, эмоциональном и нравственном развитии, помогают закалить и укрепить характер.


новости Великого Новгорода и области
Мелочи жизни

Hовости Великого Новгорода и области

Несмотря на заявление чиновников, во всех городах России очень плохое состояние дорог. Это непременно влияет на качество передвижения, на порчу автомобиля и другие факторы, которые учитываются в момент езды. Но дело в…
Омские новости за неделю
Мелочи жизни

Омские новости за неделю

Как бы нам не говорили о том, что медицина у нас бесплатная, с каждым годом за медицинские услуги нам приходится платить всё больше и больше. Эта проблема касается абсолютно всех городов России и конца ей не будет…
Изображение по умолчанию
Мелочи жизни

О работе сервиса KuponMania в Москве

С каждым днем появляется что-то новое: идеи, открытия, товары и продукция. Хотите запустить собственный бизнес или создать по-настоящему успешное предприятие? Не нужно тратиться на рекламу, достаточно предоставить…

Пермские новости

Май 15, 2019 13
Пермские новости
Новости Перми и Пермского края не должны оставлять равнодушными жителей города.…

Последние новости Екатеринбурга

Май 12, 2019 19
последние новости Екатеринбурга происшествия
Не каждый в наше время понимает, какую важную роль в жизни общества и страны, в…

Свежие новости Уфы

Май 10, 2019 14
свежие новости Уфы
Каждый человек должен развиваться, расти культурно и интеллектуально. А для…

Неофициальная работа

Май 08, 2019 25
неофициальная работа Великий Новгород
Желаете отыскать подработку, или же, вы приехали в Великий Новгород для того…

Санкт Петербург сегодня

Май 07, 2019 20
новости сегодня СПБ
Санкт-Петербург – красивый, привлекательный город, который имеет огромное…

Что представляют собой компании, осуществляющие хранение вещей?

Май 03, 2019 119
хранение вещей
Городским жителям часто не хватает площадей для складирования сезонных вещей,…
Top
http://online-vulcancasino.com http://vylcan-onlines.com/page/vulkan-delux